Одржавање воденог баланса не мора бити напорно. Постоји много једноставних начина да унос воде постане део ваше свакодневне рутине. Прво правило је – вода не мора увек да […]
Колико воде је потребно током дана
Posted on:
Пронађите свој баланс – како препознати колико воде вашем телу заиста треба
Питање „колико воде треба пити дневно“ нема један једини одговор, јер сваки организам има своје потребе. Генерално, већини људи прија између један и по до два литра воде […]
Зашто је хидратација важна за тело
Posted on:
Вода као извор живота – како правилна хидратација утиче на свакодневну енергију
Тело човека је у највећој мери састављено од воде – она чини око 60% наше укупне телесне масе. Без довољне количине течности, ниједан орган не може правилно да […]